itoh.com　コミュニケーションはキャッチボール

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　　　　　　　　　　　　Vol.212  　 Jun 3, 2005
　　　　　　　　　コミュニケーションはキャッチボール

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　　●　伊藤守の『長生きしようよ』　 ヨガ


　　　最近、ヨガが流行っているみたいです。
　　　ヨガには、ラジャヨガとか、バクティーヨガ、カルマヨガとか、
　　　いろいろな入り口があります。
　　　どれも、最終的に目指すものは同じなのだと思います。

　　　一般に、身体を動かすヨガは、ハタヨガと言われています。
　　　私も何度もインドに行きました。メディテーションを習うために。
　　　もちろんハタヨガもやります。

　　　朝早く起きて、太陽礼拝のポーズ。
　　　メディテーションの合間にも、猫のポーズ。
　　　だんだん身体が柔らかくなってきて、
　　　足を組んだまま、頭を前に倒して床につけて、
　　　そのまま眠れるようになるのに、３年ほどかかりました。
　
　　　どのポーズも大事なのですが、
　　　ハタヨガで一番大事なのは、最後に死人のポーズをとり、
　　　そこでリラックスして、気を整えることにあります。
　
　　　ところで、私の家内もハタヨガが大好きで、
　　　一時はハタヨガをニューヨークで習って、教えてくれていました。
　　　最近また、二人でハタヨガをやろうという話になって、
　　　まずは朝の太陽礼拝から、ということになりました。

　　　朝に太陽礼拝のポーズ。
　　　当然、その前に何か食べてはまずいわけです。
　　　ところが初日の朝に、旬のプリンスメロンが出てきた。
　　　これが大好物で、つい息子と一緒に食べてしまいました。
　　　ついでにヨーグルトも。

　　　すると、家内。

　　　「あら、食べちゃったわね。今日はできないわね」

　　　ご本人も食べてしまったので、それはそうなんです。
　
　　　そこで二人は、

　　　「それじゃ今朝は、死人のポーズから」
　　　「そうだね」

　　　死人のポーズなら、毎日やっているんだけどね。


　　　最近は犬にもヨガをやらせるらしい。
　　　名前はドガ（doga）。

　　　猫にもあるのかな？

　　　うちには亀がいるんです。
　　　想像するとおもしろいですよ。亀の腹筋とか、ワニの腕立て。


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　　今週のitoh.com　　　・*・*・　今週更新のコンテンツ　・*・*・

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　　● [ 読字障害について ]　６月３日更新！
　　　 http://www.itoh.com/ld/index.html

　　　今月ご紹介するのは、子どものためのウェブサイト。
　　　イギリスの小学校が運営する、
　　　子どもたちの勉強をサポートするサイトです。
　　　勉強をサポートするといっても、
　　　ゲーム感覚で学べる楽しいコンテンツが盛りだくさん。
　　　ちょっとした計算ゲームなど、　
　　　パソコン操作の練習にも使えるかもしれません。
　　　それこそボケ防止にもなりそう？！　


　　● [ エディターズ・ルーム ]　６月３日更新！
　　　 http://www.itoh.com/edit/index.html

　　　今週のお題は『クレジットカード』。
　　　最近は小さなお店やスーパーでも
　　　クレジットカードがつかえるようになり、
　　　日本もすっかりクレジットカード社会になってきましたね。
　　　それでもクレジットカードが嫌い、という人がいます。
　　　あなたは、クレジットカード派？　現金派？


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