itoh.com の舞台ウラをリアルタイムにご報告します。
2008年12月5日（金） 「わたしだけのルール」
体重に関して自分なりのルールを持っている。以前は痩せれば痩せるだけ（といっても、それほど痩せたこともないが）嬉しかった。しかし年齢を重ねて、そのあたりが変わってきた。今は基本体重プラスマイナス１キロに維持するようにしている。前は体重を測るのも嫌いだったが、このルールを決めてから、毎日体重計にのる。たまに思っているより体重が減っていたりすることがあるが、そういうときは多く食べる。罪悪感を感じることなく食べられるから幸せだ。増えているときは食べる量は減らさず、少し多く歩くようにしている。無理をしないのが秘けつだ。少し前に基本体重より３キロ減ってしまっていたことがあったが、そのときは会う人全員に「疲れている」、「やつれた」、「大丈夫？」と言われた（キレイに痩せるのは無理らしい・・・）。とにかく簡単なルールだが、このルールを守るようになってから、身体が少し元気になったような気がするので、まあ良しとしておこう。（Ｍ）
必死に考えていますが、ルールが無い人生を送っているという結論に達しました。水は常温で飲む、駅では階段を使う、朝食は抜かない、などのことは実践していますが、すべて「なるべく」の枕詞付きです。無意識のうちに、怪しい人にはついていかないとか、迷ったら一回やめてみる、などのことはやっている気がします。これを機会に何かルールを作ってみたいと思い始めた次第です。いや、ルールを作らないのがルールかもしれない。なんて。（ＭＴ）
