毎週、コミュニケーションラボラトリーの中の Q&A から抜粋してご紹介します。

自分の気分が良くないとき、あまり人と話したくないときに、人と話す必要があったとすると、どのようなことに気をつければ良いでしょうか？

気分は変えなきゃね。気分は変えられるんですよ、あなた次第で。「気分は変わらないんだ、わたしの気分は世間一般の人たちが決めてるんだ」と思う人にとっては気分は変えられないけど、「わたしの気分はわたし次第なんだ」って思ってる人は気分は変えられるわけです。

気分を変えないというのは、世界に対する仕返しですから。わたしの気分が良くなるために、周りはもう少し態度を改めなさいっていうことを言うために、みんなムスッとするわけです。わたしが気分良くなるかどうかは、わたしの責任です、と思っている人は気分は変えられる。だから間抜けなことを繰り返したい人は、嫌な気分を続ければいい。

ある時思ったんです。僕もずっと機嫌がいいわけではないんですけれど、機嫌良くいることが、唯一この小社会における貢献だと。だから、お友達になるなら、わたしを幸せにするのはわたし、そういう人。結婚するなら、一人で幸せになれるような人と結婚した方がいい。あなたと一緒になることで幸せになろう、という思う人は重いですよ、やっぱり。