毎週、コミュニケーションラボラトリーの中の Q&A から抜粋してご紹介します。

会議やコミュニケーションの席で、まわりくどい言い方や飾り気のある表現ができず、どうしてもストレートに表現してしまう。心に余裕が無いのだろうか。また、少しでも自分を批判されたように感じると、過剰に反応する。心の狭さ、度量の小ささを反省することがよくある。

やっぱり人の気を引いていないと不安になっちゃう場合、あるわけですよね。そして人の気を引いて、引いてる自分が好きになれない、というパターンですね。ありますね、そういうこと。

一人になっちゃうと危ないんじゃないか、とみんな思ってるかもしれませんけど、多少時間があったら、テレビとかラジオを消して、部屋の中でボーッとしてみてください。ちょっと気が触れそうな感じもあるんですけど、じっとベッドに座って、本も読まない、電話も切っておく。寝もしない。瞑想もしない。すぐ瞑想しようとする人がいます。瞑想もしない。本当に参っちゃいますよ、やることなくて。「俺はおかしいんだろうか」と、いろいろ自問自答が起こったりして。

でも、何の役にも立っていない、何もしない時間を持っていくと、そういうものから解放されますから。そうすると、あまり人の気、引かなくても良くなってくる。試してみてください。それから、周りの人に言っておけばいいんですよ、人の気を引くような事したら注意して下さいね、って。