2006年01月19日
身体とコミュニケートする
人間の脳や身体は、この数千年ですごく進歩したように思われていますが、
私たちを取り巻く環境が変化したほど変わっていません。
頭と身体は、いまだに荒野を駆け回っているときと同じ状態にあります。
ストレス反応は、その顕著な例です。
こうなると、自分の身体や頭に向かって言葉でコミュニケートしようとしても、
簡単に伝わるものではありません。
何しろ、身体と脳は大昔に住んでいて、
言葉は最近なんとか通じつつあるものですから、
ゴリラに向かって話しかけているようなものなのです。
どうやって自分とコミュニケーションを交わせるようになるか。
これがちょっとした課題なわけです。
ちょっと前は、野口体操の野口さんとか、田中泯さん、彼らは身体の動きを通して、
ある人は音を通して、ある人は絵を通して、ある人は文章を通して、、、。
それで、最近わかったのですが、
「心拍数」を上げることで、自分の身体と脳に信号を送れるのです。
脳や身体は、動かないでいると、どうも「衰退モード」にスイッチが入る。
自分から動き出すと「元気モード」にスイッチが入る。
心拍数を上げることで、自分は荒野をかけ回っている。
または、まだ獲物を取りに行かないと行けない。
俺は「ゴリラだー！」とか思うんでしょうかね。
そういえば、つい先日亡くなった三浦敬三さんも、毎朝走っていたそうです。
彼は、「いい運動は、終わった後にすがすがしい」とおっしゃていました。
彼も走りながら「ゴリラだー！」なんて、思っていたんでしょうかね。
１００歳を超えても走るのであれば、５０代の私が走らない理由はない。
もちろん怪我には注意しながら、私は走る。スキーもやる。
この半年で４０代の体力に戻す。そして、後半で３０代だ。
とりあえず千鳥が淵を歩く！
ＰＣ：
手のモデルさんを「手タレ」というのだそうです。
足の場合は「足タレ」。
いるかどうかは知りませんが、鼻のモデルさんは、
やっぱり、ハナタレなんでしょうか？
バカタレはいますよね、いっぱい。
Posted by itohco at 11:14
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