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2005年09月13日
今日をごきげんに生きる方法
１ 自分を大切にする
からだのこと、心、充分にケアする。
究極のケアをする。
２ 誰かの幸せを祈る
３ いらないものは捨てる
４ いらぬ約束はしない
５ 自分と対話する
自分のからだ、自分の意図、自分の考え、自分の感情、自分の欲求。
それらの声を聞く。
６ 夜寝る前に、どんな夢を見たいか、事前に決めておく
７ つづく
Posted by itohco at 23:38
