itoh.com　コミュニケーションはキャッチボール

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　　　　　　　　　　　　Vol.614　Jul. 26, 2013
　　　　　　　　　コミュニケーションはキャッチボール

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　　　itoh.com News の金曜日です。

　　　あっというまに７月も終わり。
　　　８月になると、少し秋を感じます。


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　　●　伊藤守の『長生きしようよ』　　　サーカディアンリズム


　　　　１９世紀の心理学者ウィリアム・ジェームズは、

　　　　「私たちの生活はすべて、習慣の集合にほかならない」

　　　　と言っています。


　　　　また、彼はこうも言っています。

　　　　「今世紀における最大の発見は、
　　　　人間は心構えを変えることによって、
　　　　その人生を変えることができるということである。」


　　　　彼は、１９世紀にこのことを発見したのですが、
　　　　もしかしたら、いまだに発見していない人もいるかもしれません。


　　　　どうも、脳は再プログラミングができるらしいです。
　　　　習慣を変えると、再プログラミングできるんです。

　　　　僕のマックブックも、再プログラミングしたいんだけどね。

　　　　いろいろ再プログラミングしたいよね。


　　　　とはいえ、一人で自分を変えようとするのは２０世紀の考え方です。
　　　　いまだに、そういう本が本屋に並ぶけど、
　　　　いまどきは、エピジェネティックでしょう。


　　　　人間は、機械じゃなくて、相互に影響し合っているわけです。
　　　　他人の影響を受けながら変化しているんです。
　　　　自分だけではなく、もちろん相手もね。

　　　　気づいている、気づいていないにかかわらず、そういうものです。


　　　　習慣を変えたり、プログラムを変えたりするのは自分の意志なんだけど、
　　　　その意志は、関係性に影響されるということです。

　　　　一方、機械は、プログラムされた通りにしか動きません。

　　　　他人との関係性を無視して、
　　　　自分一人で、自分を無理やり変えようとするのは、
　　　　自分を機械と見なすようなものです。

　　　　どんなにいい習慣を身につけたとしても、
　　　　自分を機械と見なしていると、自己疎外を起こすかもしれません。

　　　　人間の体の中には、サーカディアンリズムというものがあります。
　　　　およそ２４時間とちょっとのサイクルで、
　　　　寝たり起きたりするサインが出るわけですが、
　　　　それが狂うと「ストレス」になります。

　　　　たとえば、時差ボケ。
　　　　時差がある場所へ移動すると、サーカディアンリズムが狂い、
　　　　ストレスとなるわけです。

　　　　無理な自己改造もきっと同じだ。


　　　　それじゃ、どうしたらいいのか？


　　　　それは、知らないのです、例によって、、、。
　　

　　　　まあ、できるだけ、幸せそうな人のそばにいることでしょうかね。
　　

　　　　晩年の父といて、
　　　　昔じゃ考えられないけど、
　　　　肩を組んだり、手を握ったり、ハグをしたり。

　　　　その感触が、そのまま残っている、、、。


　　　　なんだか幸せでしたね。




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　　今週のitoh.com　　　・*・*・　今週更新のコンテンツ　・*・*・

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　　　　● [ エディターズ・ルーム ]　７月２６日更新！
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　　　　　今週のお題は『 バーゲン 』。

　　　　　最近「バーゲン」という言葉を、あまり耳にしません。
　　　　　「セール」が一般的になりつつある気がします。

　　　　　意味が違うのか、どう使い分けるのかなどを調べようと思ったら、
　　　　　正確には「バーゲンセール」らしい。

　　　　　分けて使っていたんですね！　なるほど。

　　　　　トレンドは、前半の「バーゲン」から、
　　　　　後半の「セール」に移ったわけです。

　　　　　なんでだろう？
　　　　　
　　　　　　　　
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　　　[ itoh.com こぼれ話 ］

　　　伊藤は、最近、せっせと論文を書いているそうです。
　　　論文を書いていると、頭が整理されていいとよく言います。

　　　このわたしもその昔、論文を書いたことがありますが、
　　　思い出すだけでつらいです。
　　　
　　　でも、深く深く思考し、研究を重ねながら、
　　　自分の思考や発見を世に問いたいと思う人にとって、
　　　論文執筆は、苦行ではないのかもしれません。

　　　わたしなんて、こぼれ話を書くのに四苦八苦です。

　　　今週も一週間、お疲れさまでした。


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